Zelfvertrouwen vergroten
Leer voor jezelf te kiezen en sta gelukkiger in het leven.
Persoonlijke ontwikkeling: zelfvertrouwen
Het leven vormt je tot de persoon die je nu bent. Dit heeft onder andere te maken met de normen en waarden die je van vroeger hebt meegekregen en de ervaringen die je in het leven hebt opgedaan. Iedereen is anders en dat maakt je als mens uniek. Maar het kan zijn dat je negatief of zeer kritisch naar jezelf kijkt, dat je steeds een stemmetje hoort (innerlijke criticus) dat jou belemmert om voor jezelf te kiezen, je dromen na te jagen en dat jij jezelf daardoor wegcijfert. En dat een stemmetje zegt dat je moet slagen in alles wat je doet, waardoor je de lat hoog legt voor jezelf.
Je wilt graag aan jezelf werken, je zelfvertrouwen vergroten, voor jezelf durven kiezen en gelukkiger in het leven staan. Je weet alleen niet hoe je dit moet aanpakken. Dan ben jij bij mij aan het juiste adres.
Ik als coach
Aan mij heb je een coach die rust uitstraalt, die goed kan luisteren zonder oordeel en die jou verder kan helpen in je eigen bewustwording.
Als je bewust bent waarom je dingen doet zoals je nu doet en waarom je een bepaald beeld van jezelf hebt, dan kunnen we samen kijken hoe je hiermee kunt omgaan of aanpakken zodat je meer zelfvertrouwen krijgt.
Als coach sta ik naast je, kijk ik met je mee, stel ik vragen voor je eigen bewustwording en kijken we samen hoe je iets kan aanpakken zonder dat ik je hierin ga sturen. Ik vertel je niet wat je moet doen, samen kijken we wat het beste voor jou is en wat jou verder kan helpen. Het traject is dus altijd maatwerk met het doel dat jij gelukkiger in het leven staat.
Voor wie?
Wil jij je (meer) ontwikkelen op het gebied van een van onderstaande punten? Dan is een persoonlijke ontwikkelingstraject iets voor jou:
- Een fijnere werk-privé balans
- Minder kritisch op jezelf (en anderen)
- Jezelf laten zien en horen
- Beter je grenzen aangeven
- Voor jezelf durven kiezen
"Take the time to dig deep and find out who you really are. Be the person that you are meant to be, not who the world wants you to be."
~ Ella Hicks, Rebel Thriver
Persoonlijke ontwikkelingstraject
Dit traject bestaat uit een intakegesprek van 45 minuten (online of op locatie) en gemiddeld 5 sessies van een uur (op locatie).
Tijdens het intakegesprek bespreken we je wensen en wederzijdse verwachtingen. Na dit gesprek weten we waar jij je op wilt focussen in dit traject. Er wordt een indicatie gegeven hoeveel sessies nodig zijn en tijdens de sessies gaan we aan de slag met jouw hulpvraag.
Aan het einde van de laatste sessie blikken we terug op het traject (hoe kijk je op het traject terug en wat neem je mee? Hoe kijk je naar de toekomst? Wat heb je nu nog nodig?).
Een paar maanden na de laatste coachsessie kan er nog een nazorggesprek plaatsvinden. Dit is optioneel. We blikken dan terug hoe het de afgelopen periode is gegaan en waar je nog tegenaan loopt.
Tarieven
- Intakegesprek: gratis (45 minuten)
- Particulier: € 85,- incl. BTW per sessie (1 uur) op locatie
- Zakelijk (inhuur): in overleg
- Nazorggesprek: gratis (1 uur)
Aantal sessies voor dit traject: gemiddeld 5 sessies van 1 uur.
Vindt het traject op locatie buiten Amersfoort plaats? Dan geldt er een reiskostenvergoeding van €0,21 per km (heen en terug) vanaf Amersfoort.
Dit beloof ik jou
- Je weet waar het stemmetje vandaan komt en je kan hier beter mee omgaan
- Je weet hoe je met bepaalde situaties moet omgaan / hoe je de situaties anders kunt aanpakken
- Je hebt meer rust in je hoofd
- Je accepteert jezelf
- Je voelt je gelukkiger
FAQ
Tijdens de kennismaking bespreken we jouw wensen. Heb je behoefte aan een loopbaancoachingstraject of loop je ergens vast in het leven en heb je daarom behoefte aan een persoonlijke ontwikkelingstraject? Of misschien vind je het lastig om te solliciteren naar een baan. Ik leg je uit wat je van het traject en van mij als coach kunt verwachten en we bespreken hoeveel sessies er nodig zijn.
Dit gesprek is vrijblijvend. Je hoeft dus niet meteen aan te geven of je het traject wilt aangaan.
Dit gesprek duurt ongeveer 45 minuten.
Onderaan de website vind je een contactformulier. Vul deze in en ik zal zo spoedig mogelijk contact met je opnemen.
Een persoonlijke ontwikkelingstraject duurt gemiddeld 5 sessies van 1 uur. Na het traject vindt er nog een afsluitend gesprek plaats van 1 uur. Tijdens dit gesprek wordt er teruggeblikt op het traject en kijken we naar de toekomst (wat heb je nu nog nodig wat jou verder helpt?).
Dit traject is maatwerk. We kijken naar waar jij je in wilt ontwikkelen. Waar loop je tegenaan in het leven wat je graag zou willen veranderen of beter mee wil leren omgaan? In ongeveer 5 sessies richten we op bewustwording (wat is de reden?) en met verschillende oefeningen kunnen we hieraan werken zodat je in de toekomst hier beter mee kan omgaan.
Een persoonlijke ontwikkelingstraject kan gaan om:
- Een fijnere werk-privé balans
- Minder kritisch op jezelf (en op anderen)
- Jezelf laten zien en horen
- Beter grenzen kunnen stellen
- Voor jezelf durven kiezen
De coaching vindt op locatie plaats. Bij loopbaancoaching is een online traject ook mogelijk. Het persoonlijke ontwikkelingstraject vindt altijd op locatie plaats.
- Ervaring met het uitvoeren van verschillende coachingstrajecten
- Altijd maatwerk: jij staat bij mij centraal
- Tijdens het traject sta ik naast je en kijk ik met je mee zonder oordeel
- Tijdens het traject gaan we aan de slag met je bewustwording. Je geeft dan antwoord op je eigen vraag of maakt eigen keuzes zonder dat ik je hierin stuur
- Klanten noemen we betrouwbaar, toegankelijk, professioneel, aandachtige luisteraar en rustig
- Resultaatgericht